[运动的作文300字]暑假运动作文300字(精选14篇)

四年级作文 2023-10-10 网络整理 晴天

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篇一:暑假运动作文300字

(凌郦强)

我终于学会了跳绳。好几年以前我就去学习跳绳,可是怎么也学不会。爸爸还给我报了跳绳辅导班。那个老师让我学习了跳绳的姿势。可是我还是不会跳。后来我就自己练习了很久。慢慢的,我学习了跳绳姿势。

一开始我可以一分钟跳十个。后来一分钟可以跳二十个,三十个,五十个,六十个。可是我的姿势不对,再怎么练习都不能再跳得更快了。这个暑假,我就每天都练习跳绳。忽然有一天我能跳八十个。爸爸说我进步很大。我就继续练习跳绳。又忽然有一天,我能跳一百多个啦,。爸爸说,我终于学会了跳绳。

现在爸爸也在学习跳绳啦,可是他只能跳八十个。可是他进步很大,他今天跳了九十个。他说要和我比赛,谁跳得多。这样我还要加强练习。我要争取跳到一百五十个。

篇二:暑假运动作文300字

(徐邵华)

暑假时老师说让我们在暑假时要适量的运动,所以妈妈给我报了游泳班,我特开心。

我去游泳馆的时候看到大大小小的在水里穿来穿去,箱鱼在水里自由的游来游去。我羡慕极了。可是,我连憋气都不会。教练先让我在水里练习短时间的憋气。从刚开始头低下去马上就起来,到慢慢可以5秒6秒……我坚信我也可以像鱼儿一样水里游。刚开始几节课教练都是用浮力块和浮力棒让我拖着游,慢慢的我的动作也熟练起来了,胆子也大起来了。几次课下来后,我就不用辅助工具了,能够在浅水的地方单独活动了。我还在继续努力,争取在暑假结束前把蛙泳学会。

但是,妈妈只给我报了一季的课,我还要学其它的几个游泳方式,所以,我要争取考好的成绩,那样妈妈一高兴就会给满足我的心愿。加油,欧力给!

篇三:暑假运动作文300字

(朱子轩)

终于盼到了暑假,妈妈可以带我出去玩了,要去我最喜欢的--攀岩。

我们来到了攀岩的场馆,一开始我站在底下看其他人攀,看着一个一个小朋友上去又下来,看到一个小朋友攀的时候一直停留在半空中动也不敢动,我心想真是个小笨蛋,这么简单都爬不上去。轮到我时,叔叔给我穿好防护套,加上安全绳,就可以开始了。我左手一把,右手一把,登一登就上去了,感觉好简单,但爬着爬着就感觉累了,手酸了,腿也使不上劲了。妈妈在下面给我加油,于是我就使出全身的力气,一步一步往上攀,终于来到了最高处,但不敢往下看,有一点点恐高,和叔叔说我要下去了,就缓缓的降了下去。

通过攀岩让我懂得了一个道理,不管什么时候做什么事情,只要对自己有信心,不放弃,什么事情都可以做得到!

篇四:暑假运动作文300字

(倪莉姗)

这几天我感冒了,晚上鼻子堵住,白天流浓浓的鼻涕,真是太痛苦了,妈妈为了不让我发烧,给我想了一个办法,那就是多出汗。

吃完饭,我和妈妈准备下楼运动,门口有自行车、剪刀车、滑板车、跳跳杆,我毫不犹豫地选了跳跳杆,因为它最能让我出汗。我拎着跳跳杆到了一楼,可是我很久不跳了,已经不会跳了,第一次我只跳了四个就掉了下来,我又爬了上去,回想着动作,这一次我跳了20多个,我觉得还是太差了,我反复练习,终于找回了原来的水平。

跳跳杆像一匹野马又被我驯服了!100个,200个,300个,一口气我跳了440个。在跳跳杆上的感觉真好啊,就像巨人一样可以冲上云霄。这时候我已经满头大汗了,回家我又做了仰卧起坐,晚上果然没发烧,运动出汗的效果真是立竿见影啊!

篇五:暑假运动作文300字

(刘子浩)

暑假里每天都要运动,比如说每天都跳绳,有时候还会去楼下打篮球。跳绳每天跳好都要写在纸上,署假眼看就要结束了,跳绳也积累了很多很多天了。每一次跳完绳,我都是气喘吁吁的,休息了一会儿,继续跳的时候我也非常紧张,如果在一分钟内多拌几次,那这一次就要作废,即便很累,我都坚持下来了。一开始我只能跳一百六十多个,慢慢的,慢慢的,我一分钟能跳170多个了,就这样,我慢慢的喜欢上了跳绳。我觉得跳绳真是一件有意思的事情。

我有时还会跟爸爸一起去楼下打篮球。比赛谁投的球最多,爸爸总是会让着我,因他是大人,其实我心里知道,他是为了鼓励我,我的投篮没有我爸爸好,我要加强练习。我觉得篮球也是一个很好的运动。

我觉得跳绳和打篮球是我最喜欢的两样运动,跳绳呢,可以锻炼我的体力,篮球呢,可以集中我的注意力。最重要的是,它们带给了我暑假很多很多的快乐!

篇六:暑假运动作文300字

(赵诗琪)

我是运动小达人,别人喜欢的运动是跑步、跳绳、打网球、踢足球、打篮球……而我喜欢打乒乓球。

去年的时候,妈妈给我在萧山体育馆报名了乒乓球的课。开始一周一节的练习。刚开始学基础技能,每次都是一样的动作重蹈覆辙,我觉得很乏味。后来教练让我们练习接球,这可最好玩了!我记得有一次接乒乓球,一开始我聚精会神的盯着球不放过,我手上拿着“机关枪”的扫射,不停地向对方发射“子弹”。我想:打乒乓球这么简单,我也太厉害了吧!

正当我想的入迷时,一不小心,把“子弹”射到了教练的头上,我的脸刹那间红了,连忙跟教练说对不起!后来我再也不敢得意了,每次上课我都很认真的打!不久以后,我学会了基本技能,跨步,移步接球,现在我都可以遇到对手迎刃而解了!

打乒乓球,不仅给我带来了许多快乐,而且还改善了我的专注力,我的视力,锻炼了我的身体!真是一项非常棒的运动呀!

篇七:暑假运动作文300字

(孙英漢)

我爱运动,你瞧,我正在踢足球呢!带球、运球、传球、射门这些都是足球课要学习的。一次,我去踢足球,自己想了一个新动作,我很开心,像是打了鸡血似的。更开心的是上足球课的时候,老师正好要讲这个所谓的“新动作”,我一下子就学会啦,谁教我练过呢?

不过有些动作就是不是那么容易了,比如有一个动作,我学了三节课,直到现在我还没有学会,还不清楚动作的要领。还有一些动作,当时虽然学会了,但是,几天不练习,这些动作也就忘得一干二净的。所以,学什么东西都是要认认真真,不断练习才可以的。

我不仅喜欢踢足球,还喜欢打羽毛球,打篮球、游泳、跑步、网球等等。你看我这个“运动小达人”的称号,可不是浪得虚名的吧!

篇八:暑假运动作文300字

(娄文浩)

时间过的可真快呀!一转眼暑假到来了。老师给我们布置了一项运动打卡的作业。我叫上哥哥一起来运动。

第一个当然是我和哥哥最喜欢的足球啦,首先是哥哥进攻,我防守,他退后几步然后助跑、加速,再一个飞球。我赶紧跳起来用手接住这一球,接下来该我进攻了,我一个假动作再一个飞球,就这样几个回合,哥哥没有接住,终于我赢得了这场比赛。

哥哥不服气的说:“有本事我们再比一场。”我说:“比就比,

现在是我先进攻,我用一个假动作,绕过了他,但是我没有踢进,该轮到哥哥进攻了,我没反过来,他踢进了一球,后来其他球我都接住了,可是第一球我没有防守成功,所以哥哥赢得了这次比赛,唉!真可惜…

不过我和哥哥玩的还是很开心的。

篇九:暑假运动作文300字

(许宸逸)

我爱运动,运动使人健康,运动使人快乐!如果你问我最爱什么运动,我会毫不犹豫的回答:我爱踢足球!

上学的时候妈妈给我报了足球班,每周三和周五放学后,我就飞奔到操场上足球课。暑假了,我也坚持在家里练习足球。今年暑假,小区的足球场也翻新了,封闭了几天,橡胶地面很鲜艳,划线很清晰。我和爸爸约定好每天晚上下去踢足球。妈妈和姐姐说也要参与,这样我们就是一个足球队啦。妈妈当守门员,爸爸发球,我接球,姐姐抢球。我看到球飞过来,飞快的跑过去接球,用脚把球拦住,飞快的带着球跑,姐姐追上来抢球,我用脚一带,姐姐没抢到,我用尽全身力气,看准球门使劲一踢,妈妈还没反应过来,球就进了。我大声的欢呼,爸爸妈妈也给我竖起来大拇指。妈妈说我是专业训练过的,以后要我也教她,她想成为专业的守门员,哈哈!

足球不仅考验人的体力,而且也考验人的机智,我爱足球,我会一直坚持踢足球。

篇十:暑假运动作文300字

(赵俊杰)

这个炎热的暑假新冠病毒又来了,外面进来的人没有做好个人防护把病毒又感染给别人了,我们为了响应国家号召尽量不出门、不去人多聚集的地方玩了。

当太阳下山的时候,外面凉快一点了,我到小区楼下找了个平整的地方跳绳打卡,我按老师教我们的跳绳动作开始练习,叫爸爸帮我看时间数一下一分钟能跳几个,我开始跳像个小马达似的不停的跳绳转圈,时间到了爸爸告诉我跳了130多个,我觉得跳的不好继续练习,几次下来还是跳的差不多,跳的我已经是满头大汗了,爸爸说这个要天天练习的,跳绳对身体也好的,也是一种锻炼,身体健康了病毒也不容易感染,我听了爸爸的话,决定每天跳绳要好好练习,健健康康的迎接开学。

篇十一:暑假运动作文300字

(单熠然)

这个暑假妈妈给我买了许多运动器材,有仰卧起坐的垫子和辅助器,还有单杠,瑜伽球等等。

让我觉得最有意思的还是单杠,一买来我就很新奇,觉得应该很容易上手。爸爸一边组装配件,我蹲在旁边仔细观察,等爸爸组装好安装到门框上,我就迫不及待跳上去试了一下,但是没过三秒就掉下来了。爸爸说:“你可别小看它,要想抓的久可没那么容易,要有方法的,首先要练习你的手臂力量,而且抓的位置也要准确,两手要与肩同宽,最重要是要注意安全。”听完爸爸的话,我又上去试了试,果然比之前好了一点,但是还是很快就会掉下来。之后我每天跳绳之前都会拉伸20分钟左右,慢慢的一天比一天时间长了,一开始我只能抓五到六秒,现在我咬咬牙能抓20多秒了,无比兴奋,妈妈夸我真厉害!

我觉得单杠是一项不错的运动,不仅可以强身健体,还可以增加身体的柔韧性,帮助我长身高,有兴趣的小朋友也可以在家试试,相信你也会喜欢上它。

篇十二:暑假运动作文300字

(曾胡林)

在这么多的运动项目中,我最爱的运动就是跑步。因为跑步最简单啦,为什么呢?跳绳,需要带绳子,打篮球需要带篮球,打羽毛球需要带球和球拍,而跑步什么都不用带,只要你有力气,随时随地都能跑。

以前每次在学校里上体育课的时候,只要有跑步的项目,我都会努力的跑。有一次跑步的时候,我跑啊跑,跑得很快很快,还跑了我们小组的第一名,虽然后面轮到每个小组第一名跑步的时候,我没能跑到第一名,只跑了第三名,有点可惜,但我不会放弃,我觉得我下次要更加努力,争取能跑到第一名,就像这次在东京奥运会上的男子百米决赛中,苏炳添叔叔就创造了历史,他虽然没有得到奖牌只获得第六名,但他可是打破了亚洲纪录,所以我也要像他学习。

这个暑假,因为疫情不能经常出去玩,所以我有空就会下楼去小区里跑跑步,运动运动,身体也会棒棒的,只是每次跑完都会出一身的汗,我还是很开心,因为我喜欢跑步啊,我希望以后我能越跑越快。

篇十三:暑假运动作文300字

(朱金烨)

在今年的上半年为了减去我身上的肉肉加强身体素质的练习,我学会了搏击。感想是:一个暑假我用了50天的时间练习了搏击,每天去天气很热,很累,都要跑好几圈,顺着运动场。也流了很多汗水。但我也得到了很多意想不到的收获,每天,意志和毅力都有了大的提高。冬练三久,夏练三伏,原来别有一番风味。培养生活技能我学会了洗碗。感想是:手酸,也累,干了很多的活没有想像中的那样简单。所以,以后我会好好珍惜别人的劳动成果。

同时练好了搏击长大了做一个有用的人!

篇十四:暑假运动作文300字

(徐梦琪)

今天,我在家里练跳绳,因为我是光着脚跳的,跳好后干净的地板上留下了许多脚印,于是我决定自己来打扫,我找来了拖把,右手拿住拖把柄的头,左手握住拖把柄的中间,认认真真地拖地起来,拖好后,我把拖把放回了原位,然后就去做另外的事了,虽然跳绳比较累,但是我喜欢坚持下去,认真起来不想做个小胖子,我喜欢运动,运动让我更快乐!

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